Remédios Caseiros para o Resfriado Comum

Pure Natural Healing

Nada é mais irritante e enfraquecedor para seu corpo do que o início da constipação comum. Pode começar com dor de garganta, congestão e sensação geral de desconforto.

Você pode sofrer de uma temperatura mais alta que o normal, dor de cabeça e perda de apetite. A intensidade do sofrimento também depende de sua saúde e do tempo.

Mom’s homemade chicken soup has been used for generations to successfully alleviate the symptoms of a cold, but there are other home remedies that are also effective.

Alguns incluem:

  • Vitamina C – Tomar Vitamina C regularmente ajudará a prevenir o resfriado comum. Se você já está resfriado, tome grandes doses desta vitamina para diminuir os sintomas e encurtar o tempo em que você está doente.
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  • Cuidado com sua dieta – Beba muitos líquidos – especialmente sucos de frutas e vegetais. Evite alimentos com amidos, queijo, carne e ovos, mas coma muitos vegetais, frutas, sementes e nozes.
  • Chá de Gengibre – O chá quente feito de raiz de gengibre, folhas e um pouco de açúcar adicionado à água quente é um excelente remédio para um resfriado. Suaviza a garganta e ajuda a reduzir a febre.
  • Limão – Carregado com Vitamina C, o suco de limão ajuda o sistema imunológico a resistir a todas as doenças e diminui a toxicidade do resfriado comum. Espremer o suco de um limão em um copo de água morna (e uma colher de mel) para perceber os melhores resultados.
  • Alho – Contém óleo e qualidades anti-sépticas benéficas que auxiliam em problemas respiratórios e também elimina as toxinas do corpo. Fazer uma sopa fervendo cerca de quatro dentes de alho em um copo de água – ou usar óleo de alho e ingeri-lo duas ou três vezes por dia.
  • Vinagre de cidra de maçã – Um remédio eficaz para um nariz entupido associado ao resfriado comum. Preparar uma solução de partes iguais de vinagre de cidra de maçã e água. Quando a solução começar a ferver, incline-se sobre a panela e inale os vapores.

Fatores ambientais como poeira ou pólen no ar e mudanças drásticas na temperatura têm muito a ver com a probabilidade de que você pegue o resfriado comum. O quão saudável você é também pode ser um fator determinante no quanto você é suscetível a pegar um resfriado.

Você também pode estar mais em risco se estiver cansado, deprimido ou sofrer de depressão ou privação de sono. Mantenha hábitos saudáveis, como uma dieta equilibrada, muito sol, descanso e relaxamento e você terá muito mais sucesso em manter o frio comum à distância.

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